Ejercicios Para Brazos

¿Quieres tonificar tus brazos? Sigue estos ejercicios bien fáciles!

Algunos ejercicios para brazos

Los brazos siempre fueron grandes delatores de la edad. Pero basta de esconderlos! Solo debes poner un poco de esfuerzo y lograrás tonificarlos lo suficiente para poder lucirlos el próximo verano. Con un poco de constancia y dedicación, obtendrás resultados rápido! Solo necesitas unas mancuernas y un espacio cómodo en casa.

  • Extensión de tríceps con mancuerna
    : haciendo una sentadilla o sentada llevar los brazos detrás de la cabeza con las mancuernas en pano. Estira el brazo y luego vuelve. Haz 3 series, 20 a 12 veces el mismo movimiento.
  • Elevación de hombros lateral: parada con los brazos a los lados, piernas flexionadas. Una mancuerna en cada mano, levántalas hasta que los codos estén a la altura de tus hombros. Baja con cuidado.
  • Curl de bíceps al unísono: pega los codos al tronco mientras mantienes posición parada y rodillas levemente flexionadas. 3 series, 20 a 12 repeticiones.
  • ‘Curl’ alterno de bíceps: misma posición del ejercicio anterior pero alternando ambos brazos. Siempre ten cuidado de que el movimiento de retorno sea controlado para no hamacar el brazo.

Ya sabes cómo puedes ejercitar tus brazos este verano! Ingresa a la web para ver más ejercicios para mantenerte en forma!

¿En Qué Consisten Los Préstamos Monedo?

Monedo es el portal de financiación online del Grupo Monedo. A través de este sitio se pueden obtener créditos de hasta 5.000 euros con un plazo de retorno variable entre 6 y 48 meses. Monedo se caracteriza por otorgar montos mucho más elevados con plazos de devolución más extensos que otros portales de minipréstamos. Por lo general, estos sitios ofrecen préstamos de 300 a 500 euros a 30 días.

Las solicitudes de préstamo se pueden realizar durante las 24 horas a través del portal de Monedo. Allí se deberá completar un breve formulario con datos personales y financieros. Las solicitudes se revisan rápidamente y en cuestión de minutos Monedo informará si el préstamo fue aprobado.

En el formulario de solicitud hay un apartado para completar con información de redes sociales. Estos datos no son obligatorios pero se puede optar por completarlos para que Monedo pueda hacer un informe crediticio más detallado. Puedes hacer clic aquí para ver más información sobre este punto.

Los requisitos para acceder a los préstamos Monedo son los siguientes:

  • Ser residente español mayor de edad
  • Contar con documento de identidad o NIE actualizado
  • Ser titular de una cuenta bancaria
  • Contar con una dirección de correo electrónico propia y una línea de teléfono móvil personal
  • No tener deudas pendientes con otras entidades

Luego de presentar la solicitud de crédito, Monedo enviará distintas ofertas de financiación. Podremos optar por la que más se adapte a nuestras necesidades sin problemas. En caso de declinar todas las ofertas ofrecidas no se tendrá que abonar ningún tipo de cargo, se trata de un servicio gratuito.

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Reemplaza todas tus cerraduras junto a nuestro equipo cerrajero Murcia

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Cuando una cerradura comienza a mostrar signos de que necesita ser reparada, su intervención debe ser llevada a cabo a la brevedad por un especialista en la materia, ya que él es la persona más indicada para identificar el problema y otorgarle una solución pertinente. Ahora bien, si se deja transcurrir el tiempo, el resultado puede ser catastrófico, puesto que lo que había comenzado con una simple rotura puede desembocar en el fallo completo de la pieza.

En el caso de que esto suceda, se debe llamar de manera urgente a un cerrajero Murcia para que realice la sustitución del elemento dañado. Ya sea que estemos hablando de una cerradura eléctrica, electrónica, biométrica o electromagnética, nuestro equipo de profesionales está dispuesto a tenderte una mano, aportando siempre respuestas a la altura de tus exigencias.

De más está decir que contamos con las competencias necesarias para reparar tanto puertas hogareñas como empresariales, por lo que estamos disponibles para familias y empresas que deseen contratar nuestros servicios. Todo esto, garantizando siempre los más accesibles cerrajeros Murcia precios para que todos nuestros clientes puedan disfrutar de un trabajo bien hecho y sin pagar de más.

Por otra parte, es importante destacar que nuestro equipo cerrajero Oviedo no sólo trabaja con puertas sino también, con estructuras de diversa índole que tengan a una cerradura como el factor principal para mantener su seguridad. Por eso, puedes contratar nuestros servicios para reparar o instalar cerraduras nuevas en muebles, armarios, cajones y cajas fuertes.

Son muchos los beneficios que puedes obtener si decides trabajar junto a nosotros en el mantenimiento de tu protección y la de quienes te rodean. No olvides de visitar nuestra página web oficial para conocer las características de todos los servicios que brindamos. Del mismo modo, encontrarás un formulario de contacto para consultar nuestros Cerrajeros Oviedo precios.

¿Ya has oído hablar de Bankinter préstamos hipotecarios?

bankinter préstamos

Si sueñas con darle un techo propio a tu familia, no tienes por qué desanimarte. Quizás no los conozcas, pero hay productos financieros que pueden ayudarte a cumplir ese sueño con las mejores condiciones del mercado.

Bankinter es una entidad financiera que cuenta con una gran trayectoria y prestigio. Su característica distintiva es considerar a los clientes como personas y no como meros números de cuenta. Incluso en este sentido cuenta con un gran equipo de atención al cliente disponible en todo momento para asistirlo en cualquier duda que se le presente.

Además, justamente por el hecho de que comprenden que cada persona es distinta y cuyas necesidades y posibilidades difieren, ofrece distintas hipotecas: Sin, Sin más, Fija, Variable o Mixta. Así, cada cliente puede elegir en Bankinter préstamos hipotecarios el que mejor se ajuste a su situación económica y a su perspectiva financiera.

Sin embargo, algunas cuestiones son iguales para todos los productos:

  • Bankinter no cobra comisión de apertura.
  • Durante el primer año el interés es fijo.
  • Ajustado a la referencia Euribor.
  • Fácilmente accesible para cualquier persona física residente en España.
  • Préstamos de hasta 80% del inmueble a hipotecar.
  • Créditos de hasta 600.000 euros.
  • Plazo de devolución máximo de hasta 30 años.
  • Asistente hipotecario a disposición del cliente.

Los interesados pueden ingresar al sitio web oficial de la entidad para generar automáticamente una simulación hipoteca Bankinter y conocer previamente y con todo detalle cuáles serían las cuotas a abonar según el producto, el monto y el plazo elegido.

Axa Assistance es la red de seguros más grande del mundo

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La empresa, dedicada hace más de cincuenta años a los servicios de asistencia, es una de las más elegidas a la hora de contratar un seguro. ¿A qué se debe este fenómeno? En este artículo discutimos las causas.

Aparentemente, son varias las causas que influyen en que Axa Assistance sea la compañía número uno y la que genera las mayores ventas de seguros en el mercado mundial.

En principio, podríamos hablar de la flexibilidad de los planes que ofrece, no solo en la cantidad de tipos de seguros, tan variados como los que se destinan a los autos, viajes, hogar, salud y muchos otros; sino también la variedad que hay en cada categoría. De esta manera se evita la rigidez que en definitiva no se adapta a la diferencia y particularidad de las necesidades de las personas que son al fin sus clientes. Este beneficio les permite a quienes contratan los servicios optar por aquellos que más les convienen.

Otra de las razones que generan esta preferencia por Axa es la magnífica red mundial de asistencia que ha logrado construir a lo largo de su trayectoria. La compañía cuenta con más de 7.500 colaboradores dispersos en 33 países, lo que es un gran argumento a la hora de vender, por ejemplo, un seguro de viajes.

Uno de los rasgos principales de la compañía es que supo manejar el éxito sin perder de vista a las personas que son sus clientes, nunca los transformaron en números y eso se nota.

Banco Popular: tarjetas para cada necesidad

banco popular e tarjetas

El Banco Popular puso a disposición del público en general una amplia gama de tarjetas con distintos beneficios para que todos puedan disfrutar de las opciones que más prefieran. Conoce aquí sus tarjetas.

Con la opción del Banco Popular tarjetas de crédito es posible usarla para retirar dinero en cajeros automáticos, así como realizar compras tanto en tiendas físicas como en tiendas virtuales online. Existen varias formas de pagar las compras y tú eliges cada mes qué pago deseas realizar: si un porcentaje del monto total, si una cantidad fija de dinero o si el total de la factura. Esta flexibilidad es muy útil porque no todos los meses tenemos los mismos gastos.

Con la tarjeta de crédito también sumarás importantes beneficios como la bonificación del costo anual de renovación o los grandes descuentos (de hasta 30%) en infinidad de tiendas y comercios de distintos rubros para que puedas lograr importantes ahorros en tus gastos diarios.

El Banco Popular e también ofrece las tarjetas Afinidad, que son tarjetas de crédito con ventajas adicionales. Una de ellas, la Iberia Sendo, por ejemplo, brinda Avios con cada una de tus compras para que luego puedas canjear por estadías, pasajes de avión, alquiler de vehículos entre otros ítems.

La tarjeta Halcón Viajes te devuelve el 1% de tus compras en dinero Halcón, para que luego puedas canjearlo en las oficinas por descuentos en viajes.

Estos son solo algunos ejemplos de las tarjetas que ofrece el Banco Popular e, ingresa al sitio web de la entidad y descubre cuál es la tuya.

Si buscas portátiles baratos piensa en Asus

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En este post encontrarás información sobre una excelente opción de ordenador portátil de gama media. Si quieres saber más, sigue leyendo.

La marca Asus es una marca reconocida en el mundo de la tecnología, pero no por eso se trata de una marca cara. Toda su línea se caracteriza por guardar una buena relación entre precio y calidad.

Si estás buscando portátiles baratos ya habrás notado que hay una amplia oferta de productos, sin embargo, no todos ofrecen las mismas prestaciones. Por esto es que debes prestar atención a las especificaciones técnicas del producto para no llevarte desagradables sorpresas más tarde.

Una buena opción de compra dentro de la gama media de portátiles es el modelo Asus K555LA, se trata de un equipo versátil, completo y funcional que se adapta a cualquier uso. Tiene un tamaño ideal para trabajar cómodamente y ver películas en una buena resolución de 1366 x 768 pixeles. Trae un procesador Intel Core i3, que es uno de los más potentes de la línea, llega a una velocidad de 1,9 Ghz y tiene 4 GB de memoria RAM. Además, para que el almacenamiento no sea un inconveniente, cuenta con 500 GB de capacidad en el disco duro. También ofrece varias opciones de conectividad: Bluetooth, tres puertos USB, SD, VGA, HDMI y entrada para auriculares y micrófono.

Este equipo tiene un precio de 380 euros y, por lo que pude ver hasta ahora, no se consigue por esa cantidad un equipo con esas especificaciones.

Con Viabuy activar la tarjeta y simplificar tu vida a un click de distancia

viabuy activar

¿Todavía no conoces las fabulosas ventajas que ofrece esta entidad? Pues, ya es hora de que lo hagas y dejes de hacer malabares para realizar tus pagos. Sigue leyendo y entérate cómo puedes hacer tu vida más fácil.

Con la innovadora propuesta de Viabuy puedes acceder a una tarjeta Mastercard prepago. ¿Quieres saber por qué te conviene? Pues, en primer lugar porque para obtenerla no tienes más requisitos que ser mayor de 18 años. Dado que no se trata de otorgamiento de créditos ni préstamos no deberás probar tus ingresos ni se realizarán verificaciones sobre tu historial crediticio.

En segundo lugar, es la mejor manera de mantener tus gastos a raya. Como la tarjeta funciona con un sistema prepago solo le cargarás lo que estés dispuesto a gastar y no más que eso. Así, podrás mantener un control más efectivo sobre tus finanzas y evitarás embarcarte en deudas mayores a tus posibilidades reales de pago.

viabuy logo

Además, la tarjeta Mastercard es muy práctica para pagar con ella tus compras y así evitarás llevar dinero en efectivo contigo, lo que sabemos que a veces puede ser riesgoso. Mastercard es aceptada en más de 33 millones de tiendas y comercios en todos los países del mundo y cuenta con un gran prestigio y trayectoria.

Solicita la tarjeta online y te será enviada en 24 horas. Una vez que recibas tu tarjeta Viabuy activar la cuenta es muy sencillo, puedes hacerlo a través de internet o telefónicamente.

Lookfantastic: opiniones de quienes ya pudieron probar la tienda

lookfantastic - opiniones

En este post podrás conocer todas las opiniones de quienes ya tuvieron la suerte de gozar de los grandes beneficios de esta maravillosa tienda online. Sigue leyendo y conócelas.

Si estás considerando registrarte en Look Fantastic, pero antes quieres conocer las opiniones de quienes ya son clientes, has llegado al lugar indicado.

Sobre Lookfantastic opiniones favorables es todo lo que pudimos encontrar luego de relevar todos los comentarios en distintos foros. No es común que una tienda tenga tanta aceptación, sin embargo, y considerando todos los beneficios que ofrece la página, se explica el fenómeno.

Lo principal que se destaca en casi todas las opiniones son los grandes ahorros que se logran aprovechando las ofertas y promociones que se abren constantemente en la web. Además, los códigos de descuento, que se deben ingresar cuando se realiza el pago, generan interesantes ahorros sobre el precio final de la compra. Así, dicen muchos, pudieron acceder a productos de gran calidad y de reconocidas marcas que de otra manera no hubieran podido comprar.

Otros clientes priorizan la comodidad de comprar en Lookfantastic, ya que para ello no tuvieron que salir de su casa: adquirieron los productos totalmente online y los recibieron en su casa, sin esfuerzos y sin perder valioso tiempo.

Para comprar debes ser mayor de 18 años. Si cumples este requisito, ya puedes abrir tu propia cuenta y comprobar el funcionamiento de la tienda.

Queremos saber cómo te fue, así que déjanos tu comentario.